抑郁心情不好，经常落泪
2024-04-30 22:49:10
女
28岁
抑郁心情不好，经常落泪，不开心时常感觉到疲惫
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，感谢您的信任并分享您的感受。根据您描述的症状，您可能正在经历一段情绪上的困难时期。抑郁情绪和经常落泪可能是心理压力或情绪问题的表现。感到疲劳也是常见的伴随症状。我建议您尝试一些缓解压力的方法，比如轻度运动、保持良好的作息习惯、尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
同时，我还建议您考虑进行一次心理健康评估，这样可以帮助我们更好地了解您的情况，并提供更具针对性的建议。如果您近期感到情绪有所波动或有任何变化，也欢迎您随时回来咨询。请记住，您并不孤单，我们在这里支持您。
如果您觉得自己的情绪影响到了日常生活，或者有任何自我伤害的想法，请及时寻求专业帮助或前往医院。关注自己的情绪健康同样重要，希望您能尽快感觉好一些。
回复于 2024-04-30 22:50:40
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊