根据您的描述,成年男性睡觉时膀胱过度充盈多少毫升尿液会憋清醒这个问题,我可以给您一些一般性的信息。首先,每个人的尿液容量和憋尿能力会有所不同,因此无法给出一个具体的毫升数。一般来说,当膀胱内的尿液量达到一定程度时,会刺激膀胱壁,引起尿意,从而促使我们醒来上厕所。这个刺激点的容量因人而异,也受到饮食、饮水量、身体状况等多种因素的影响。
如果您经常在睡眠中因为尿液过多而醒来,可能需要考虑以下几点。首先,尽量避免在睡前大量饮水,尤其是咖啡、茶和含酒精饮料。其次,确保您在白天有足够的尿液排出,避免憋尿。此外,如果您有任何其他不适症状,如尿频、尿急、尿痛等,建议咨询医生进行详细评估和诊断。
如果您对以上建议有任何疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。我将尽力为您提供帮助。