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吃什么容易发胖。。。。
2023-12-21 11:20:35
19岁
十九岁了,但是,体重一直不到九十斤,最高八十五斤,胳膊很细,就是长不胖,要是多吃,最多长个两三斤,后面正常吃饭,就掉下来了,反正就是多吃,正常吃,吃的少,都在掉,一直不长,是我身体的问题还是什么,平常上厕所也少,也有点便秘,喝水也不多。。。我这平常吃什么可以长胖,,
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1位医生回答
钱栋
主治医师
问医生
内科 - 呼吸内科
需要做的营养均衡的,比如说可以适当的多吃一些肉食类的食物,配合多吃一些主食类的食物,搭配一些蔬菜水果类的食物,做到营养均衡就是可以的。
回复于 2023-12-21 11:28:15

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