上班熬夜怎么办呢？医生？_120健康网

上班熬夜怎么办呢？医生？

2023-01-07 00:40:17

男

23岁

医生，因为上班原因，从晚上5点半到凌晨一点，需要上夜班，有时候上白班，这种情况怎么注意，对身体伤害最小呢？医生？谢谢

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1位医生回答

董国荣

主治医师

妇产科 - 妇科

比现在的情况看，因为工作的需要需要上夜班，这个也是没有什么办法的，为了生计的需要嘛。这种黑白颠倒的生活，肯定对身体有一些影响的呀，长期的进行倒班，这个会造成生物钟出现混乱的，会影响身体健康的。建议在休息的时间要好好睡眠的，也就是补补觉的，保证身体的正常恢复的

回复于 2023-01-07 00:49:36

认证医生

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