减肥晚饭不吃喝一个牛奶会反弹吗？_120健康网

减肥晚饭不吃喝一个牛奶会反弹吗？

2022-12-06 23:09:20

男

减肥期间，早饭和中午饭正常吃，晚饭不吃喝一个牛奶和吃水果会反弹吗？谢谢医生

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1位医生回答

王磊

主治医师

内科 - 呼吸内科

减肥期间，一般建议少食碳水食物。主要包括面食和米。同时建议少食含油脂及热量高的食物。牛奶和水果提供蛋白和维生素。一般对体重影响不会太大。

回复于 2022-12-06 23:19:02

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