掉头发严重怎么办，吃什么药可以缓解
2023-12-07 18:36:27
女
31岁
掉头发太严重了怎么办，连根掉，还容易油腻。怎么缓解呢
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好！掉头发的情况可能与多种原因有关，例如遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等。为了缓解掉发问题，您可以考虑以下建议：
1.保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，合理的饮食，适度的锻炼，这些都有助于维持身体的健康状态。
2.合理梳理头发：避免频繁梳理，使用宽齿梳，轻柔地梳理头发，减少对头发的拉扯和摩擦。
3.避免过度使用热工具：如吹风机、卷发棒等，过度使用这些工具可能会对头发造成损伤，导致掉发。
4.保持头发清洁：使用温和的洗发水，避免使用含有硅油的产品，定期清洗头发，保持头皮清洁。
5.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，以促进头发的生长。
如果以上措施没有明显改善，建议您咨询专业的皮肤科医生或内科医生，以获取更准确的诊断和治疗建议。请记住，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人情况采取适合自己的措施。如果您还有其他疑问，请随时追问或咨询。祝您健康！
回复于 2023-12-07 18:37:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊