掉头发严重，怎么解决
2024-09-02 09:54:25
男
28岁
最近早上起来枕巾上老是有头发，有时候还痒
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，掉头发确实是个让人烦恼的问题。根据您的描述，早上起来枕巾上有头发，而且头皮有时还痒，这可能与多种因素有关，比如压力、饮食、头皮健康等。
首先，建议您可以去医院做一个头皮和毛囊的检查，这样能更准确地找到掉发的原因。平时可以注意以下几点：
1. **饮食调理**：多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、坚果和绿叶蔬菜。
2. **头皮护理**：选择温和的洗发水，避免过度使用造型产品。
3. **减少压力**：尽量保持心情舒畅，适当运动有助于减轻压力。
另外，您最近有没有经历过什么特别的事情，比如工作压力大或者饮食习惯有变化？这些信息也有助于我们更好地了解您的情况。如果方便的话，可以再详细描述一下。
如果症状持续或者加重，建议您尽早再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有帮助！
回复于 2024-09-02 09:55:19
王雄权
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，根据你提供材料看，结合头皮痒，你患有头皮脂溢性皮炎，与头皮皮脂腺分泌旺盛有关，建议你今后用二硫化硒洗发水（希尔生）洗头，每次洗头时让该洗发水泡沫在头皮上逗留15分钟，然后洗干净，再用质量好一些的普通洗发水洗一下，例如阿道夫或者海飞丝等，每二天洗一次，直到痊愈。今后一定要清淡饮食，忌辛辣油腻油炸酒等饮食，无论多痒都不能抓，避免症状加重和影响愈合进程。绝对不能熬夜，每天都要保证充足睡眠，禁止久坐玩电脑手机游戏，有时间出去跑跑步打打球多运动，多听听轻音乐减轻压力避免紧张。有利于皮肤新陈代谢，有利于促进康复和预防复发。
回复于 2024-09-02 09:57:47
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