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男性减肥三餐应该吃什么主食
2023-11-16 11:14:49
男
17岁
男性减肥三餐应该吃什么主食，除了跑步还有什么办法减肥
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1位医生回答
刘艳芹
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
男性减肥三餐要以清淡主食为主，适量的补充优质蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜，主食可以吃一些杂粮，如玉米面或者是荞麦面，这些食物的热量比较低。除了跑步还可以游泳、打球等。
回复于 2023-11-16 11:21:39

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