睡眠质量差跟手淫有关系吗？_120健康网

睡眠质量差跟手淫有关系吗？

2023-11-15 21:03:43

男

17岁

我长期手淫五年了，前两个月总是睡前的时候来一发，现在戒了一周这几天中午总是睡不着，晚上总要躺在床上过一段时间才能睡，这是什么情况呢？我戒掉后能不能改善?

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1位医生回答

刘彬

主治医师

外科 - 泌尿外科

这个应该跟你总刺激有关，因为总用手刺激阴茎或者是总看刺激性强的电影，容易导致大脑皮层过度兴奋，所以会影响你的睡眠质量，戒掉手淫的不良习惯之后会有所恢复的，但是平时也不要看刺激性强的电影

回复于 2023-11-15 21:09:08

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