医院量血压血压高了一点过不去体检
2023-11-15 10:53:01
男
21岁
隔着袖子量的血压 104-147 有啥马上降压的方法吗
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3位医生回答
郭凤祥
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
血压147/104mmHg增高，可能是生理性波动，与情绪波动，运动，紧张等有关，可以给予口服硝苯地平片控制
回复于 2023-11-15 10:54:23
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您的血压值为104-147。如果您的血压值持续高于正常范围，建议您尽快就医。在此之前，您可以尝试以下方法来降低血压：
1. 放松身心：避免过度紧张和焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心。
2. 控制饮食：减少盐分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
3. 适量运动：适当的运动可以帮助降低血压，但请注意不要过度运动。
4. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对身体健康造成很大的危害，也会加重高血压的症状。
回复于 2023-11-15 10:55:38
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊