血压高，体检有点，，。。
2023-12-18 12:42:01
男
34岁
前几天体检时血压是150/100,今天我自己到药店克量了一下血压是142/104，不知道用什么药物能快速调理血压，马上又要复查了。
平时也没有头脑发晕，脑涨！就是有点胖！
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您描述的情况，您的血压偏高，但并未出现明显的症状。为了降低血压，除了药物治疗外，还需要采取一些非药物干预措施。首先，您可以改变饮食习惯，减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜水果的摄入，适量摄入低脂肪的乳制品和瘦肉。其次，适量增加体力活动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳等。此外，控制体重也很重要，可以通过合理的饮食和运动来达到健康的体重。最后，避免过度的压力和焦虑，保持良好的心理状态也有助于控制血压。请注意，这只是一些建议，具体的治疗方案还需根据您的具体情况和医生的建议来确定。如果您有更多问题或需要进一步咨询，请随时向我追问或咨询。
回复于 2023-12-18 12:42:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊