躯体化，乏力能用哑铃器材锻炼吗_120健康网

躯体化，乏力能用哑铃器材锻炼吗

2023-11-14 18:45:34

男

29岁

躯体化，乏力能用哑铃器材锻炼吗，感觉平时不锻炼都好累的，乏力的，抬胳膊举手晾衣服都乏力

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2位医生回答

高伟伟

医师

其他科室 - 全科

你好像你这个情况可以适当的锻炼，不过现在不要一下子运动量太大，可以循环渐进的增加一些运动量，这个情况是可以使用哑铃器材来进行锻炼的，但是不能一次过于劳累，要循环渐进的

回复于 2023-11-14 18:55:02

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

躯体化出现乏力的话，不建议通过哑铃锻炼最好的方式还是通过慢走的方式进行调整，乏力的话造成影响比较多。

回复于 2023-11-14 19:00:58

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