一天吃两碗米饭能减脂吗？_120健康网

一天吃两碗米饭能减脂吗？

2023-11-13 17:59:57

女

37岁

您好，女性，一天只吃两碗米饭能减脂吗，晚餐吃半碗，早餐吃一碗，中午大半碗，一共一碗半差不多，能减脂吗？

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2位医生回答

刘建云

主治医师

妇产科 - 妇产科综合

您好，根据我所查到的资料，每天只吃两碗米饭是不能减脂的。虽然米饭中碳水化合物和水分含量丰富，但是脂肪含量极低。如果您想要减脂，建议您控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。此外，适当的运动也是非常重要的哦！

回复于 2023-11-13 18:00:54

刘秀

副主任医师

妇产科 - 妇产科综合

如果要减肥的话需要少量多餐多运动，米饭也不能多吃

回复于 2023-11-13 18:06:45

认证医生

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