新陈代谢慢，吸收不好怎么办？
2023-11-09 16:21:40
女
29岁
请问一下医生，因为产后肚子大，这几天吃中药调理 我吃下去的中药都吸收不怎么好，没效果。补充一些啥让代谢更好的呢？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，新陈代谢慢和吸收不好的问题可能与饮食、生活习惯、缺乏运动等因素有关。以下是一些改善新陈代谢的方法：
1. 适当增加运动量：适当的运动可以促进新陈代谢，增加体内的代谢率。
2. 合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证营养均衡。
3. 多喝水：水是人体燃烧热量的必备物质，没有水就会降低人体的新陈代谢水平。
回复于 2023-11-09 16:22:01
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