你好,感谢你的咨询。肠胃不好的确会影响营养吸收,导致营养不良。为了更好地帮助你,我需要了解更多信息,比如你具体有哪些症状?这些症状持续了多长时间了?
同时,我建议你可以考虑做一些检查,比如胃镜或肠镜,这样可以更准确地了解你的肠胃状况。如果你有时间,可以到医院做一下这些检查。
在此之前,你可以尝试以下方法来改善肠胃功能:
1. 少食多餐,避免一次吃太多。
2. 多吃易消化的食物,比如粥、汤等。
3. 避免辛辣、油腻和生冷的食物。
4. 每天保持适量的运动,有助于促进消化。
如果这些方法没有明显改善你的症状,欢迎你随时再次咨询我,我们可以进一步讨论其他的治疗方案。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日康复!