总是怀疑有虱子是焦虑症吗
2023-11-07 01:25:37
女
33岁
因为之前收拾换家里的被褥，被褥之前被老公喝多尿湿了几回，上班忙外加住高层没有晒，都是屋里放着打开窗户吹，现在我就总感觉有虱子似的，特别焦虑，我本人很怕小虫子，说实话我没见过虱子，换下来的褥子我大概看了下边边角角也没看见虫子，换下来的褥子已经扔了。但是盖的被子还是之前的，现在身上只要有痒痒的地方就怀疑虱子，头皮有点痒痒，请问我这是不是有点焦虑了啊？我老公说根本不可能有，但是我确实挺担心的啊
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，感谢您的咨询。根据您的描述，您总是怀疑自己有虱子，这可能是焦虑症的一种表现。焦虑症是一种病理性焦虑，大多和遗传有关系。是一种无根据的惊慌和紧张，心理体验是泛化的、无固定目标的担惊受怕，生理上也常伴有一些警觉增高的躯体症状：比如晕厥、心悸、发抖等 。
建议您可以尝试通过以下方法缓解焦虑情绪：
- 深呼吸：深呼吸可以帮助您放松身体和心情。
- 运动：适当的运动可以帮助您释放压力和负面情绪。
- 放松技巧：如渐进性肌肉松弛法、冥想等。
- 寻求专业帮助：如果您感到无法控制自己的情绪或者情况持续恶化，请及时寻求专业医生或心理医生的帮助。
回复于 2023-11-07 01:25:56
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