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最近下午瞌睡,迷迷糊糊稍微清醒一头汗
2023-11-02 16:31:41
24岁
医生您好,我是考研的,最近睡眠是晚上11.40左右睡,早上6.30左右醒,下午瞌睡但是没有睡,就是迷迷糊糊,但是这过程感觉身上出汗可多,一额头汗,请问是怎么回事,是舌苔白但是不厚,请问是气血虚嘛,喝黑枸杞红枸杞还有还有桑椹泡水可以嘛?
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1位医生回答
任正新
主治医师
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有可能是最近睡眠不足,再加上精神压力大有关系的,可以喝黑枸杞红枸杞的。平时多吃一些优质蛋白质之类的食物,鸡鸭鱼,鸡蛋,瘦肉,喝些豆浆,豆奶,牛奶,新鲜的蔬菜,另外也要保证充足的睡眠。
回复于 2023-11-02 16:43:27

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