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在公开场合胆导怯、社恐
2023-11-02 12:55:49
女
38岁
每次发言，我会声间颤抖，讲完后觉得自己讲得不好，感觉所有人都在笑话我，自己会想很久，甚至产生自我的怀疑，觉得自己非常差劲。
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1位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好，放松心情，不要对自己要求太高，多加练习，多参加这种在公共场合下讲话发言这个情况，属于脱敏治疗，这个适应之后一切都会有所好转的
回复于 2023-11-02 13:10:28

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