像我这种情况，是否属于社恐？
2024-05-16 14:54:02
男
24岁
和身边的同事一起吃饭，尤其是同龄的异性，为什么会有一种紧张？筷子跟碗都拿不稳的情况
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您描述的紧张感和手抖的情况，可能与社交焦虑有关，这是一种常见的情绪反应，尤其在面对社交场合时。不过，要确定是否属于社交恐惧症，需要更详细的了解您的情况，包括这种紧张感发生的频率、强度以及它如何影响您的日常生活。
有时，进行一些放松练习和呼吸技巧可以帮助缓解紧张感。此外，如果这种情况影响到您的工作和社交活动，建议您考虑进行心理咨询，以便获得更专业的评估和指导。
如果您愿意，可以详细描述一下这种紧张感发生的其他情境，以及您通常如何应对。这样我可以为您提供更具针对性的建议。同时，如果您在生活中遇到其他困扰或有任何健康上的疑问，随时欢迎您再次咨询。记得，您并不孤单，我们在这里支持您。
回复于 2024-05-16 14:56:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊