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白天很累的时候睡不着
2023-10-26 19:08:09
男
33岁
白天学习5-6小时后，感觉到很累，很疲倦，但是又睡不着，很难入睡，中午也一样睡不着，直到晚上才能睡着，但晚上睡眠质量不是很好
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1位医生回答
林景运
主治医师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你这种情况是过度的疲劳，精神兴奋导致的焦虑失眠，劳逸结合，适当运动可以缓解
回复于 2023-10-26 19:25:05

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