问个关于减肥的问题啊啊啊。_120健康网

问个关于减肥的问题啊啊啊。

2024-08-09 01:21:20

男

38岁

有氧一周5天，每天每次40分钟，那这40分钟能拆开吗？早上20，晚上20分钟。？还是说一次做完40分钟。？我是快走。

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

做有氧运动的减肥，每天40分钟可以拆开，早上20分钟，晚上20分钟也是可以的，没有必要说一次要做完40分钟，自己锻炼的时候感觉到能够耐受就可以了，如果连续做40分钟不能耐受也不行，所以目前的情也不需要快走，自己感觉到什么样的锻炼方式更适合自己，就选择什么样的方式方法。

回复于 2024-08-09 01:37:16

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊