睡眠困扰无法入睡 白天头脑昏沉
2023-10-17 18:48:19
男
32岁
请问各位医生，最近睡眠很糟糕，晚上总是睡不着，有时候明明很困，睡一个小时就会惊喜，有时候一个蚊子咬了都会醒，然后一直睡不着，睡不着就无聊抽烟，有时候甚至一晚睡不着，一直到熬到早上十点，早上那段时间头脑感觉昏昏沉沉的，走路都不稳，脑袋空空的一样，熬到困了睡到下午才精神，请问我要怎么缓解？吃什么药物或者喝什么茶助眠呢
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1位医生回答
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