晚上睡觉好像睡着了，但感觉脑子一直在想事情_120健康网

晚上睡觉好像睡着了，但感觉脑子一直在想事情

2023-10-17 16:29:26

男

19岁

晚上睡觉感觉睡着了，但感觉脑子一直在想事情，然后感觉时间过得很快，早上起来时感觉跟没睡一样，白天没精神，眼睛疲劳

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

任正新

主治医师

其他科室 - 全科

这个考虑可能睡眠质量不是很好，睡前喝杯温热的牛奶，泡个温水脚，也可以吃安神补脑液进行调理。平时放松心情，减少压力，加强体育锻炼。

回复于 2023-10-17 16:41:02

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊