焦虑症和恐惧症怎么克制自己？
2023-10-07 17:34:41
女
35岁
比如我看到视频出车祸，我坐车就会想到这些会不会发生在我身上或者家人身上！这是什么病啊？之前看到坠机，我现在就不敢坐飞机了！怎么办？我这次要回娘家我想坐飞机，但是心里又很害怕，害怕坠机，坐动车又太长时间！怎么办？医生坐飞机的话有没有什么可以克制自己不要乱想
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1位医生回答
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