腰突同时腹侧肌有点疼，那腹部休息还是练
2023-10-04 15:22:03
男
38岁
2014年腰肌劳损，2020年轻度腰突，轻度退变，腰中间和腰侧有慢性损伤。现准备做腰部运动康复训练，但几年前前面腹肌有点拉伤，休息了1年，一年前已不疼了，现在腰侧和肚子两侧向前或侧面挺胯时，还有点疼，但腰核心已很久没有锻炼，干活就不舒服，现在就可以开始腰部康复训练吗？我怕腹部得不到休息，又怕腹部是慢性损伤好不了不值得等？如果休息，等到腹部不疼了，腰核心训练不练又耽误了，害怕加重病情。
那我现在暂时做不做腰部康复训练呢？
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1位医生回答
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