因减肥，保持低碳饮食。导致头发变细变稀疏
2023-09-28 20:33:15
男
21岁
因减肥，保持低碳饮食。导致头发变细变稀疏，感觉头发不劳，一拽就掉，发质变脆
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你的情况可能是因为营养不足导致的。头发的生长需要足够的营养，特别是蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素等。低碳饮食可能导致这些营养素的摄入不足，从而影响头发的生长和健康。建议你在保持减肥的同时，也要注意营养的均衡摄入。可以适当增加一些富含蛋白质和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、全谷类等。同时，保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠等，都有助于改善你的症状。如果情况没有改善，建议你向专业的营养师或者医生寻求帮助，他们可以为你提供更专业的建议和指导。
回复于 2023-09-28 20:41:04
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