因节食减肥导致月经推迟
2023-12-19 23:02:06
女
17岁
之前因为减肥然后不吃饭，晚饭不吃，早饭偶尔吃，月经从每月一到三号推迟到现在，该怎么办！拜托，谢谢！
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好！根据您的描述，节食减肥可能导致您月经推迟。节食减肥会使体内能量供应不足，导致身体处于能量不足的应激状态，从而影响激素的分泌和卵巢功能。这可能导致月经周期的改变和推迟。
为了恢复月经周期和保护身体健康，我建议您采取以下措施：
1. 恢复正常饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议您选择均衡饮食，包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和适量脂肪。
2. 适量运动：适当增加体力活动，可以促进新陈代谢和血液循环，有助于恢复月经周期。但请注意不要过度运动，以免对身体造成负担。
3. 正常作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于促进身体的恢复和调节内分泌。
4. 减少压力：减少生活中的压力和焦虑，可以通过适当的休息、放松和心理调节来实现。
如果您的月经问题持续存在或加重，建议您咨询妇科专家或医生进行进一步的评估和指导。希望以上建议对您有所帮助，如有其他疑问，请继续追问。祝您身体健康！
回复于 2023-12-19 23:03:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊