持续熬夜一周，身体不适，调整作息会恢复吗_120健康网

持续熬夜一周，身体不适，调整作息会恢复吗

2023-09-05 09:22:06

女

24岁

产后4个月，最近心情不好，想太多，整个晚上都睡不着，持续了一周，白天也没怎么睡，身体很累，后面如果调整作息会恢复吗，小腹有点胀4天了是什么原因，调整作息会好吗

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1位医生回答

王会平

医师

妇产科 - 妇产科综合

产后四个月在哺乳期需要按时晚上10点左右睡觉，调整心情，白天尽量不要睡觉。养成好的睡眠作息时间，才能把身体调理好。

回复于 2023-09-05 09:30:10

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