特别紧张怕地震该怎么缓解_120健康网

特别紧张怕地震该怎么缓解

2023-08-24 15:00:24

男

21岁

我是四川人，经历过很多大地震，都离震中很近或者就在震中，平时没什么，但是有时候睡觉时有细微晃动都会毛骨悚然，特别紧张心跳加速经常怕又发生大地震，该怎么缓解。

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

李海涛

副主任医师

内科 - 心血管内科

不要过于焦虑紧张，早睡早起，适当运动，规律饮食，必要时请心理医生看看，不用过于担心

回复于 2023-08-24 15:02:04

郭凤祥

主治医师

内科 - 心血管内科

出现这种情况多是经历过严重事件后遗留不同程度后遗症，引起心身疾患如焦虑抑郁情绪等引起的，需要心理疏导联合药物治疗，

回复于 2023-08-24 15:03:27

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊