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请问半夜三点睡,中午十一点左右起来算熬夜吗
2023-08-22 18:46:04
27岁
朋友在意大利,在意大利的时间里,下班凌晨十二点多,睡觉凌晨三点,第二天中午起床,睡眠时间够了,但是半夜会醒,睡眠质量不算很好,眼下有一个弧形的黑色的,这种算黑眼圈吗? 请问这种算规律作息么?会影响身体健康吗 谢谢医生
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1位医生回答
郭凤祥
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
这个也是不规律睡眠,虽然睡眠时间足够,但睡眠时间有问题,也属于不正常不规律生活,长期这样违背生物钟也会危害身体健康的,不建议
回复于 2023-08-22 18:52:45

认证医生
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