考研最后十天，十一点睡，三点半起可以吗？_120健康网

考研最后十天，十一点睡，三点半起可以吗？

2022-12-12 20:58:28

女

21岁

考研最后十天，十一点睡，三点半起可以吗？

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1位医生回答

童海涛

主治医师

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11点睡觉，3:30起的话，这个有可能会造成这种头晕头痛的情况，或者白天注意力不集中，所以说这个产生影响比较敏感，可能会身体的免疫力下降，严重的话有可能会出现上火，所以说不建议，我最好是11点睡觉，早上7点起，这样的话是能够有效的

回复于 2022-12-12 21:01:42

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