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对声音敏感 焦虑
更年期抑郁睡不着
焦虑晚上睡不着,特别在意别人的看法
2023-08-02 00:25:15
女
14岁
很焦虑晚上要一两点才能睡着,特别在意别人的看法,觉得总是麻烦父母,对别人的话要细究有没有对我的不好的情绪,平常社交感觉很难,跟别人待在一起很尴尬,没有话题,以前想过自杀,但是现在觉得没必要因为别人把自己的前途断送。但是最近情绪低,感觉事情做不好,又怕别人说我
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1位医生回答
吴海武
主任医师
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这种情况的话,考虑还是自身社交能力比较差,比较自卑,心理承受能力也比较低,导致的建议多放松心情,不要给自己太大压力,多和人接触,调整好心态,更不要在意别人的看法,做好自己就可以
回复于 2023-08-02 00:50:21
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