晚餐7点半到八点吃可以吗_120健康网

晚餐7点半到八点吃可以吗

2023-07-26 21:59:16

男

42岁

医生，中午因为在公司上班，12：30～13：30吃午饭，我吃的比较饱，然后晚餐选择吃点面加菜和鱼，时间在19：30～20：00，晚上11：00睡觉，晚餐这样的时间安排上不算晚吧

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

李海涛

副主任医师

内科 - 心血管内科

不算晚，定期体检，至少一年一次，可以及时发现有没有身体异常，不要吸烟饮酒，适当运动

回复于 2023-07-26 22:06:15

郭凤祥

主治医师

内科 - 心血管内科

间隔6-8个小时还是有点间隔时间比较长，晚餐最好19点前进食，睡眠最好22点比较合理

回复于 2023-07-26 22:09:19

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊