睡不着，一直胡思乱想_120健康网

睡不着，一直胡思乱想

2022-12-05 02:51:38

男

一闭眼就感觉自己要死了，浑身不舒服，出汗

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1位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

对于免疫力低下、精神压力大的人群，常常由于过度劳累可能会出现晚上睡觉一闭眼就出汗的现象。患者在平时要多吃一些富含优质蛋白的食物，多喝水，可以通过旅游、爬山和朋友倾诉来放松心情，避免熬夜，早睡早起，养成健康的生活习惯。

回复于 2022-12-05 05:01:10

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