睡不着自己一个人胡乱想烦_120健康网

睡不着自己一个人胡乱想烦

2023-07-12 05:19:55

男

38岁

我觉得我得了抑郁症了现在不知道怎么办经常失眠晚上睡觉就乱想有时候想着想着就想哭

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1位医生回答

马新安

副主任医师

其他科室 - 全科

出现这样的情况，的确是由于抑郁的原因造成的，可以适当的多做一些户外活动，体育锻炼，多做一些体力劳动，多和家人朋友沟通，这样的情况一般就可以逐渐改善，必要时可以到医院的心理科或者精神科，通过心理疏导或者药物的方法来治疗，防止病情进一步加重

回复于 2023-07-12 06:00:12

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