精神衰弱，多梦，睡眠差，醒了睡不着
2023-06-26 13:28:10
男
28岁
今年开始一个人的时候脑袋总是会想各种乱七八糟的事情，有工作有生活有对未来的幻想曾经的过错，难以停下来，人很紧绷，遇到工作上让人紧张焦躁的事情就放松不下来，睡觉多梦，醒了再入睡就困难，午觉也睡不久，五月之前状况很重，五月一个月做八段锦和强制性锻炼，睡眠状态改善，但是脑袋里的想法仍然是控制不住，睡觉前也会这样。所以说就只是单纯的焦虑症吗
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