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总是失眠，想睡觉又睡不着
2023-06-18 23:44:20
男
39岁
最近一段时间总是失眠，晚上想早睡又睡不着，总是不由自主的想些乱七八糟的事，
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1位医生回答
吴海武
主任医师
问医生
其他科室 - 全科
这种情况首先要注意休息，睡前不要玩手机，避免大脑太兴奋，平时也不要有太大压力，多放松心情，必要时在医生的指导下用一些安神补脑的药物改善症状。
回复于 2023-06-19 00:22:28

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