怎么才能走出阴影，克服心理障碍
2023-06-17 18:21:45
女
30岁
自从疫情解封之后就不敢出去接触外界东西和人，不接触只要碰触到任何东西就要酒精消毒洗手很多遍，现在虽然没有那么长时间洗手了，但就连在家吃饭我都要洗很多遍，有时候真不想洗宁可不吃饭了，就是控制不住自己觉得有病毒细菌，要酒精洗手消毒再加上现在都传二阳复阳的更害怕了，也不知道自己在刚解封的时候有没有阳过，不过也有没有嗅觉味觉一段时间，毕竟没有测试不敢确认，不知道是不是纯感冒了。到底应该怎么克服这些，我都好久没有出门了我很讨厌现在这样！
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1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊