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怎么才能长胖？？？？？？

2023-06-13 11:09:04

男

35岁

我现在身高162，体重52公斤，算不算正常体重，如果不算，怎么才能长胖？吃什么食物可以长胖？吃蛋白粉可以吗？

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2位医生回答

梁金平

医师

内科 - 消化内科

你好，根据你描述自己现在的这种情况，自己身高162，体重52公斤属于正常体重的，希望你不要过于纠结这个问题，按照平时正常饮食就可以的，平时规律饮食，注意休息，劳逸结合就可以的，

回复于 2023-06-13 11:13:25

陶洪

主治医师

其他科室 - 全科

通过你所需求的情况使用蛋白粉并不可以增胖的，在平时可以多食用一些高糖分高脂的食物。

回复于 2023-06-13 11:16:24

认证医生

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