不吃坚果会影响长高吗？_120健康网

不吃坚果会影响长高吗？

2023-06-11 18:34:14

男

20岁

我从小到大都没怎么吃过坚果，不吃坚果会影响长高吗？

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2位医生回答

韩业龙

医师

内科 - 普通内科

不吃坚果的话也不会影响长高的，这个没必要非要吃，因为食物多种多样，可以吃其他食物的。尽量荤素搭配，营养均衡，蔬菜水果，瘦肉鸡蛋，豆制品，奶制品等等。

回复于 2023-06-11 18:40:12

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

这个的话并不影响的，我们长高的话，需要根据你的基因，比如说生长基因的多少来判断的，这个坚果的话并不能补充你的生长基因，坚果就是补充你的卵磷脂，也就是油脂

回复于 2023-06-11 18:40:56

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