不吃坚果会影响不良吗？_120健康网

不吃坚果会影响不良吗？

2023-06-11 12:06:19

男

21岁

我从小到大都没怎么吃过坚果，不吃坚果会营养不良吗？

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

吴海武

主任医师

其他科室 - 全科

一般情况下，不吃坚果也不见得就会营养不良的，因为也可以通过其他食物摄入坚果所含有的营养。

回复于 2023-06-11 12:14:30

任正新

主治医师

其他科室 - 全科

坚果里面虽然营养比较丰富，但是如果您平时饮食均衡，一般来说也不会多大影响到身体健康的。适当吃点坚果可以增加记忆力等等有一定的好处。

回复于 2023-06-11 12:21:48

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊