一有动静就睡不着，白天有时头晕头疼_120健康网

一有动静就睡不着，白天有时头晕头疼

2023-05-06 10:01:52

男

20岁

晚上睡觉刚想睡着时容易被舍友的一点动静惊醒，睡着了以后没事，早上也容易醒还不容易睡着，是神经衰弱吗，我手淫挺多的，除了戒手淫还应该怎么治疗能恢复吗

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2位医生回答

王海秋

主治医师

内科 - 神经内科

睡眠质量不好，注意饮食清淡，避免油腻辛辣，避免烟酒，每天锻炼，改善新陈代谢，睡前泡泡脚，可以舒缓神经，助于睡眠

回复于 2023-05-06 10:08:12

钱栋

主治医师

内科 - 呼吸内科

是需要戒除掉手淫的，也是可以适当的吃一些药物的，包括吃一些甲钴胺安神补脑液等药物都是可以的，平时养成良好的生活习惯，适当的体育锻炼都是可以的。

回复于 2023-05-06 10:08:48

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