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焦虑症,想去看心理医生,需要做什么准备?谢谢了
2023-05-03 16:51:49
女
40岁
大夫,你好,我有焦虑症,是2003年得的,因为高中失恋,我想去看心理医生,前几天没有看,就和心理医生简单聊几句,觉得很有帮助,我想具体的去看一下心理医生,需要做什么准备?一般需要看多少次能康复?谢谢了
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2位医生回答
高伟伟
医师
问医生
其他科室 - 全科
你好,如果这个心理疾病自己没办法疏导的话,是需要去心理医生看一下的,这个不需要做其他准备的,就拿一个平常的心态去就可以了,去的次数一般和自己疾病的严重程度有关系的
回复于 2023-05-03 17:10:30
杨栋梁
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
有焦虑症的人一定要注意做好自律工作,适当锻炼理解并接受焦虑症,找一个安静的环境,做一组深呼吸和慢呼吸,多做瑜伽
回复于 2023-05-03 19:16:08
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