工作性质是常年夜班可以怎么补救_120健康网

工作性质是常年夜班可以怎么补救

2023-04-25 17:21:18

男

26岁

工作性质是常年夜班，为了减少身体伤害，平时可以喝什么中成药或者用什么中药代茶饮？

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1位医生回答

董丹

副主任医师

内科 - 消化内科

你好，上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。注意补充维生素A。

回复于 2023-04-25 17:23:02

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