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失眠一个月。长期睡不着，焦虑
2023-04-24 17:32:56
男
25岁
夜里失眠，焦虑，一夜睡不着。持续一个月，睡眠质量差。吃药没能解决
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1位医生回答
肖杰男
副主任医师
问医生
精神心理科 - 精神科
目前你描述的表现需要先自己调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼试试能不能缓解，实在不行可以服用佐匹克隆改善睡眠质量
回复于 2023-04-24 17:42:04

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