减肥便秘低聚果糖可以长期喝吗
2023-04-21 16:10:00
女
33岁
减肥便秘低聚果糖可以长期喝吗，对身体有损害吗
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1位医生回答
高磊
主治医师
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普通人适度喝低聚果糖可能不会有严重危害，因低聚果糖仅能被肠道内的菌群利用，无法被人体直接吸收供能，所以长期喝低聚果糖补充能量可能会导致营养不良。若患者存在胃肠道消化、吸收功能欠佳，则会造成消化不良，进而影响进食，且长期喝低聚果糖还容易造成依赖性。
糖尿病或妊娠期糖尿病患者不建议长期喝低聚果糖，但可以在医生指导下适量饮用低聚果糖，因为低聚果糖的甜度是蔗糖的30%-60%，且不会被人体直接消化、吸收，所以不会导致血糖升高。但患者食用的低聚果糖得是无任何其他糖分添加的，若饮用时发现甜度过高，则可能添加了果糖、蔗糖或葡萄糖等其他糖分，会造成血糖升高，加重糖尿病症状。
此外，若患者存在消化不良，可能导致胃肠道蠕动减慢、胃肠道分泌液减少，以及菌群失调，造成排便时间延长、次数减少，大便的水分在肠道被重新吸收，加重大便干燥，最终可导致便秘的发生，而便秘严重的患者可出现肛裂甚至痔疮。部分便秘患者认为服用低聚果糖可以缓解便秘症状，但长期喝低聚果糖可能不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘症状，因此如果出现便秘的问题，应及时就医，不可自行用药处理。
回复于 2023-04-21 16:10:43
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