遇到事情总是会多想。_120健康网

遇到事情总是会多想。

2023-04-18 18:34:50

男

18岁

遇到小事就会多想，总是想些坏结果，一些小事能想半天，比如别人拍照我也害怕被拍到，害怕别人背后骂我，寝食难安

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1位医生回答

高磊

主治医师

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根据你表述的情况，你尽量为一点小事而胡思乱想。因为会加上自身的联想，你可以学会放松训练。养成规律作息的习惯。让自己忙碌而充实起来。意见建议：每天有规律的生活，有目标，有方向，有动力，就不会胡思乱想。把每件事情做得非常出色。你就会有成功感。找出自己的长处。规划自己的生活。

回复于 2023-04-18 18:42:14

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