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便秘充什么食物可以效果好
2023-04-17 11:15:34
男
19岁
建议吃什么食物或者水果比较好，可以有效的暖解便秘
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1位医生回答
韩业龙
医师
问医生
内科 - 普通内科
经常便秘的话，那可以多吃点香蕉火龙果青菜，这样的话有助于软化大便。另外平时尽量不要吃辛辣的，不要吃油腻的，不要吃油炸类的食物。腹部可以经常按摩按摩，促进胃肠蠕动。
回复于 2023-04-17 11:21:30

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