想养胃吃什么食物好？
2024-08-24 15:50:34
女
32岁
我之前吃饭不定时，现在动不动肚子就响，哪怕吃完饭，然后也不知道饿，想问问吃什么补胃，养胃，要食疗的
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您提到的情况可能是由于之前饮食不规律导致的胃部不适。以下是一些可以帮助养胃的食物建议：
1. **小米粥**：小米粥比较容易消化，对胃部有一定的保护作用。
2. **山药**：山药有助于健脾养胃，可以蒸着吃或者煮汤。
3. **南瓜**：南瓜富含纤维素，有助于消化，可以煮汤或者蒸着吃。
4. **红枣**：红枣有补气养血的作用，可以泡水喝或者煮粥。
另外，建议您尽量保持饮食规律，少食多餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。如果您的症状持续或加重，建议您可以进一步咨询我们，获取更详细的个性化饮食方案和检查建议。
平时也要注意避免辛辣、油腻和生冷的食物，保持心情愉快，适当运动。如果有其他不适或者新的症状出现，随时可以再次咨询我们。祝您早日康复！
回复于 2024-08-24 15:51:30
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