医生你好，其实每一个人都是很焦虑_120健康网

医生你好，其实每一个人都是很焦虑

2023-04-16 23:49:59

男

20岁

但是焦虑的程度不同，是不是焦虑容易得强迫和拖延？，完美主义的人更容易焦虑，我感觉自己都占着，如何能释怀？

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1位医生回答

马新安

副主任医师

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的确，焦虑的情绪其实每个人都有的，只要程度不严重，不影响自己的生活，一般没有必要治疗，适当的多做一些户外活动，体育锻炼，多做一些自己有兴趣的事情，一般就可以避免焦虑的情绪对自己的生活造成影响

回复于 2023-04-17 04:51:34

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